już setki razy pisałyśmy , że włosy wcale po maszynce nie odrastają twardsze ... przez maszynkę włosy są ścinane pod kątem co daje przy odrasstaniu wrażenie ostrzejszych. także dedukując , jeżeli użyjesz depilatora bądź wosku wyrywasz je całee z cebulkami więc będą w pewien sposób miększe.
[...] większe jeśli będziemy w stanie częściej stymulować mięśnie. W przypadku HST 3xtyg. mamy częstszy bodzieć stymulujący nasze mięśnie do wzrostu, efek anaboliczny utrzymuje się dłużej w przeciwieństwie do treningu dzielonego kiedy to mięsnie naszej klatki piersiowej są trenowane raz w tygodniu co daje mniejsze efekty. " cytat z książki o HST
Mam przynajmniej jedno tygodniowo wybieganie ponad 25 km, co daje ok. 2,5h. Biore na nie ze soba jednego Gatorade. Wystarcza. Na 4h roweru wystarczaja 2 bidony. Trenuje dwa razy dziennie, rano i wieczorem, lacznie po 3,5-5h dziennie. Jestem absolutnym amatorem. Po prostu to lubie. Twierdze, ze jedynym treningiem, do ktorego organizm nie moze sie [...]
No to gratuluję udanego leczenia. Napisz jeszcze może co daje dokladnie taka operacja. Tzn jak dziala takie leczenie. A w ogóle to napisz może to samo tutaj http://www.sfd.pl/Kolano%2C_artroskopia%2C_%C5%82%C4%99kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_itp%2E-t371686-s126.html#post10 jest tam więcej takich coby chcieli to przeczytać. [...]
Hades - ten preparat to lipa... Tlenek magnezu w ogóle się nie wchłania. Kiedyś był lekiem przeczyszczającym. Jak się nie wchłania, to ciągnie wodę do jelit i zwiększa ciśnienie osmotyczne, co daje efekt laksacyjny. Chcesz mieć większe mięśnie, czy większą srakę?...
[...] firmy sport masters: Rękawice przyrządowe MASTERS - RP-5 http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=249 ich cena to 80 zł lecz naprawde warto sa leciutkie co daje fajny komfort treningu oraz dobrze wykonane. Maja jednak jeden minus - dzis trenowalem w nich dopiero pierwszy raz na treningu - gdzies ok godzine i zafarbowaly mi rece [...]
[...] 3g bialka na kg ciala oraz druga ze podczas jednego posilku mozemy wchlonac do okolo 30 gram, ja wazac okolo 95 kg powinienem wsuwac dziennie 285 gramow dziennie bialka co daje 9 wysokobialkowych posilkow a to jest niewykonalne. Osobie w diecie redukcyjnej wystarczy nawet 1-1,5 grama na kg. Jezeli chcielibysmu uzyskac okolo 150 gram bialka [...]
Ale pryzmat psychiczny i zdrowotny jest irracjonalny chyba że podasz jakieś konkrety. Odnośnie dużej podaży tłuszczy niestety muszę cię rozczarować bo aby wykorzystać 1g białka (4 kcal) potrzebujesz 24 kcal energii co daje tylko ok 270g tłuszczy przy spożyciu sera żółtego ,żółtek i śmietany czy boczku jest to śmieszna ilość
[...] więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x120 =480kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką spożywamy z węglowodanów A resztę naszego zapotrzebowania będą stanowić tłuszcze( 1g tłuszczy to 9kcal), [...]
Jeżeli twoja dieta to tylko "kasze/ryz z piersiami kurczaka" + odżywki to wszystko bym zmienił. Przypuszczam, że porcja kreatyny to u ciebie 5g co daje 15 g w DT i 10 g w DNT. Popraw mnie jeśli się mylę. Jeśli jednak nie, to daj 5 w DNT i 10 w DT. Ekonomiczniej i sensowniej. Do do dawkowania białka to według braków w diecie. Na pewno po treningu [...]
tak sobie sprawdzalem całe foru i we wszystkich tematach jest napisane tylko ze trzeba pic sok z marchwi i zazywac beta karoten.....a moze jest cos jeszcze co daje efekty zdrowej klwej skory
[...] na złotówki kosztuje tylko 3 kg 100 zł... 100% rożej. " to mi sie podoba najbardziej sprawdzilem dokladnie po przeliczniu funtow wysylka kosztuje tam 7,81 funta co daje prawie 40zl wiec jesli odliczymy to od ceny produkt plus wysylka otrzymamy cene samego produktu kolo 60zl. zatem proponuje koledze miec pretensje do poczty w UK za ma [...]
[...] w 1 kapsułce: * Kre-Alkalyn (buforowany monohydrat kreatyny) - 1000 mg * Ekstrakt kofeiny - 40 mg * Kwas alginowy - 15 mg nie dalbym w zyciu za 102 kapsulki co daje nam 102g mono buforowanego + 4g koffeiny + jakis kwas alginowy za 109zł jak nie kupiles tego jeszcze to daruj sobie. za ta cene masz dobre mono na caly cykl 500g + [...]
